教育心理学安卓
 
返回首页 | 联系我们
新闻动态
 
焦虑症的自然疗法,无需吃药!
来源:本站 发布时间:2019-06-11 15:15 次数:166
您现在的位置:教育心理学 > 教育信息 > 正文

  以上统下指的是上一级的观点和下一级的观点之间存在包含关系,要用上一级的观点来统摄下一级的观点。

  10天课程方案日期时间课程安排D1上午08:00  开班仪式09:00  现场教学:黄沙华屋(教学主题:永远的红军林)10:00  参观考察叶坪旧址群(苏区中央局、五大建筑等)10:30  现场教学:“一苏大”会址(教学主题:中央苏区的执政基础)11:00  现场教学:中央警卫营(教学主题:八子参军)    红军广场敬献花篮下午14:30专题教学:《中央苏区与苏区精神》晚上19:00  激情教学:破冰、组建团队、红歌会D2上午08:30参观考察沙洲坝旧址群(红井、毛泽东旧居等)09:00现场教学:群众路线广场(教学主题:关心群众生活注意工作方法)09:30  现场教学:中央纪律检查委员会旧址(教学主题:反腐第一枪)10:00现场教学:红井(教学主题:红井往事)下午15:00体验式教学:重走长征路(扩红、支援前线、突破封锁线、飞夺泸定桥、胜利会师等)17:00现场教学:长征第一山(教学主题:长征留下的孩子们)晚上19:00情景教学:红姑或杜鹃花开D3上午08:00体验教学:穿越红军山10:30现场教学:三年游击战斗遗址(教学主题:红土忠魂)下午14:30专题教学:《中央苏区廉政建设与实践》D4上午08:30专题教学:《积极培育和弘扬社会主义核心价值观》下午14:30专题教学:《增强党性坚定理想信念》D5上午08:00专题教学:《上山下乡——毛泽东苏区风雨历程》下午14:00现场教学:二苏大旧址(教学主题:中央苏区群众路线)15:00现场教学:中革军委总动员武装部(教学主题:一生守望)16:00 现场教学:中央革命根据地历史博物馆17:00现场教学:中华苏维埃历史纪念园(全国最大的红五星、全国最高的纪念鼎)D6上午08:30专题教学:《中央苏区党的建设》下午14:30专题教学:《毛泽东调查研究》D7上午08:00参观考察寻乌调查纪念馆(寻乌)下午13:00参观考察圳下战斗旧址(寻乌)14:00  专题教学:学习寻乌调查,弘扬深入为实的作风(寻乌)D8上午08:00  参观考察古田(福建上杭)10:00现场教学:古田会议旧址、古田会议纪念馆(教学主题:古田会议永放光芒)下午13:00   参观考察红色小上海长汀(福建长汀)15:00   现场教学:瞿秋白、杨成武纪念碑,省苏维埃旧址,红军医院、客家博物馆等(福建长汀)D9上午08:00现场教学:兴国将军园(将军广场,将军纪念馆,苏区干部好作风纪念馆等)(兴国)下午14:00现场教学:中央苏区反围剿战争纪念馆(宁都)17:30结班仪式D10上午08:00现场教学:长征主题公园、长征第一渡、红军长征纪念馆(于都)下午13:00参观考察客家摇篮赣州(宋代城墙、八境台、文庙、郁孤台等)15天课程方案日期时间课程安排D1上午08:00   开班仪式10:00   参观考察叶坪旧址群(苏区中央局、五大建筑等)10:30   现场教学:“一苏大”会址(教学主题:中央苏区的执政基础)11:00   现场教学:中央警卫营(教学主题:八子参军)     红军广场敬献花篮下午14:30专题教学:《中央苏区与苏区精神》晚上19:00   激情教学:破冰、组建团队、红歌会D2上午08:30   专题教学:《中央苏区局部执政的实践与探索》下午14:30   现场教学:红军烈士纪念亭(教学主题:永恒的信念)15:30   现场教学:黄沙村史馆、华屋新村、产业基地(教学主题:党的深切关怀)D3上午08:30   参观考察沙洲坝旧址群(红井、毛泽东旧居等)09:00   现场教学:群众路线广场(教学主题:关心群众生活注意工作方法)09:30现场教学:中央纪律检查委员会旧址(教学主题:反腐第一枪10:00   现场教学:红井(教学主题:红井往事)下午14:30专题教学:《中央苏区廉政建设与实践》晚上19:00   情景教学:红姑或杜鹃花开D4上午08:00   体验式教学:重走长征路(扩红、支援前线、突破封锁线、飞夺泸定桥、胜利会师等)11:00   现场教学:长征第一山(教学主题:长征留下的孩子们)下午14:30专题教学:《毛泽东调查研究》D5上午08:00   体验教学:穿越红军山10:30   现场教学:三年游击战斗遗址(教学主题:红土忠魂)下午14:30专题教学:《中央苏区党的建设》D6上午08:30专题教学:《积极培育和弘扬社会主义核心价值观》下午14:30专题教学:《增强党性坚定理想信念》D7上午08:00专题教学:《上山下乡——毛泽东苏区风雨历程》下午14:00   现场教学:二苏大旧址(教学主题:中央苏区群众路线)15:00   现场教学:中革军委总动员武装部(教学主题:一生守望)16:00   现场教学:中央革命根据地历史博物馆17:00   现场教学:中华苏维埃历史纪念园(全国最大的红五星、全国最高的纪念鼎)D8上午08:00   参观考察寻乌调查纪念馆(寻乌)下午13:00   参观考察圳下战斗旧址(寻乌)14:00   专题教学:学习寻乌调查,弘扬深入为实的作风(寻乌)D9上午08:00   参观考察古田(福建上杭)10:00   现场教学:古田会议旧址、古田会议纪念馆(教学主题:古田会议永放光芒)下午13:00   参观考察红色小上海长汀(福建长汀)15:00   现场教学:瞿秋白、杨成武纪念碑,省苏维埃旧址,红军医院、客家博物馆等(福建长汀)D10上午08:30专题教学:《红军长征与长征精神》下午14:00前往井冈山D11上午08:30   现场教学:井冈山革命烈士陵园、敬献花圈、碑林、纪念碑、雕塑园10:00   现场教学:井冈山革命博物馆11:00   现场教学:茨坪毛泽东同志旧居下午14:30   专题教学:《井冈山斗争与井冈山精神》D12上午08:00   现场教学:八角楼09:00   现场教学:黄洋界哨口10:00   体验式教学:重走朱毛红军挑粮小道下午14:30   现场教学:现场教学:大井毛泽东同志旧居16:30 现场教学:小井红军医院、小井红军烈士墓、曾志同志墓D13上午08:00考察样版戏《杜鹃山》发源地10:30考察五指峰下午13:00   前往新城区,考察井冈山市城市展览馆、民俗馆16:00   前往兴国D14上午08:30现场教学:兴国将军园(将军广场,将军纪念馆,苏区干部好作风纪念馆等)(兴国)下午14:00现场教学:中央苏区反围剿战争纪念馆(宁都)17:30结班仪式D15上午08:00现场教学:长征主题公园、长征第一渡、红军长征纪念馆(于都)下午13:00参观考察客家摇篮赣州(宋代城墙、八境台、文庙、郁孤台等)下一篇:无

焦虑症的自然疗法,无需吃药!

焦虑症的自然疗法,无需吃药!支持性心理治疗支持性心理治疗能给患者足够的情感支持,耐心地向患者解释疾病的性质,减轻患者的心理负担,调动患者的积极性和...焦虑症的自然疗法,无需吃药!对于许多人来说,治疗焦虑症当然无需吃药,在副作用最小的前提下,对自己的焦虑症状得以解决才是最佳。

心理治疗当然成为许多人首选,那么焦虑症的自然疗法是通过哪些方法进行的呢?这边和大家分享一下关于的2个治疗技巧。

支持性心理治疗支持性心理治疗能给患者足够的情感支持,耐心地向患者解释疾病的性质,减轻患者的心理负担,调动患者的积极性和信心,患者才能够主动配合心理医生的计划执行治疗。 可利用认知、人本等理论进行解释,只要为病人所接受就一定会有效果。 系统脱敏治疗系统脱敏治疗又叫交互抑制疗法,主要是通过诱导求助者引发焦虑的情景,通过心理放松技术来对抗焦虑情绪,进而达到消除焦虑的目的。 该理论认为,人以及动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一种相互对抗的过程,一种状态出现,另一种状态就会抑制。 心理治疗过程中,从引起个体较低程度焦虑的刺激物开始进行治疗,一旦这个刺激物不会再引起求助者的焦虑反映,施治者便向处于放松状态的求职者呈现另一个更强一些的刺激,反复多次呈现,求治者便不会对该刺激感到焦虑,治疗目标也就实现了。

具体步骤:1建立焦虑等级,按照求助者焦虑事件等级由小到大排序2.放松训练:一般需要6-10次练习,每次半小时,每天1-2次,以全身肌肉能够迅速进入松弛状态为合格。 3.系统脱敏治疗练习:要求求助者在完全放松的状态下进行,放松,施治者描述,并在求助者能够清楚想象此事时,伸出一个手指表示,让其想象此情景30秒,不能有回避停止行为的发生,一般忍耐一小时左右视为有效。

求助者无法忍耐出现焦虑时,采用放松疗法对抗,直到不出现反应或反应能被忍耐时为止。

一次训练不超过四个等级,如果出现较强情绪反应,则应降级重新开始。

每周1-2次,每次30分钟。 当然还有许多,日后会继续与大家分享~您也可以通过http:///的焦虑症治疗专栏了解更多信息。

0。

上一篇:花巨资上“止吼课” 家长们还是太焦虑了
下一篇:没有了
教育心理学提供的文章均由网友转载于网络,若本站转载中的文章侵犯了您的权益,请与本站管理员联系.
Copyright (C) 2006-2017 教育心理学_教育方针_教育心理学www.35155m.com All Rights Reserved.