禪柔訓練體系主要由禪柔器械訓練、舞者瑜珈(現名禪柔舞)兩大部分組成。禪柔專注于整合和優化動作目的在于增強體能和柔韌性。這是一般的訓練難以達到的，而且傳統的力量訓練器械主要強化肌纖維，單一的動作會造成力量不協調。作為一個生產禪柔器械的廠家，我覺得有以下一些作用。

1. 活動經膜，經脈，增強代謝，從而達到瘦身作用。

2. 全身伸展，從肩頸到腳。

3. 重要的是緩解脊柱不正帶來的形體問題、疼痛、動作束縛。

4. 增強力量，所有動作都可以負重，根據個人情況可調節。

山東普拉提禪柔器械針對群體： 久坐人群、肩頸有問題人群、專業運動員、舞者、教練、脊柱有問題者、綜合素質較高者。